CARA MUDAH MAHU KEKALKAN BERAT BADAN

Gambar Hiasan

Mendapatkan berat badan yang sempurna menjadi idaman setiap orang. Siapa yang tidak mahu bentuk badan yang cantik dan langsing? Kita bukan sahaja akan kelihatan cantik dan tampan, tetapi juga tidak sukar untuk memilih pakaian ketika membeli belah di pasar raya.

Pada hari ini, saya mahu kongsikan cara cara untuk mengekalkan bentuk badan anda agar kelihatan langsing, cantik dan menarik. Mahu tahu cara caranya? Sila baca rencana kesihatan ini sehingga tamat.

Cara cara mengekalkan berat badan

Antara cara untuk mengekalkan berat badan kita memerlukan beberapa langkah di bawah. Saya fikir anda pasti mampu melakukannya jika anda mempunyai usaha yang tinggi, berdisiplin, tekad dan semangat yang kuat. Jika anda malas, maka lupakan sahajalah impian anda untuk kekal langsing  itu.

Pertama sekali anda mesti mencatatkan ukuran bentuk badan anda. Anda mesti tahu berapa berat anda, berapa ukur lilit pinggang, pinggul dan lengan anda. Ini bagi memudahkan anda membuat pemantauan adakah petua ataupun cara yang anda amalkan itu berkesan ataupun tidak.

Kedua, anda mesti melakukan perubahan dalam pengambilan pemakanan anda sehari harian. Anda mesti kurangkan mengambil makanan yang mempunyai lemak yang tinggi, makanan yang berminyak, bergoreng, manis dan tinggi karbohidrat. Seeloknya anda mesti mengambil banyak sayur sayuran dan buah buahan serta makanan yang rendah lemak.

Ketiga, anda mestilah melakukan senaman dengan cara berlari, berbasikal, berenang, membuat senaman aerobik dan sebagainya. Senaman sememangnya bagus untuk membakar lemak degil yang tersimpan di dalam tubuh kita. Tidak guna anda menjaga pemakanan anda sekiranya anda tidak bersenam untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan kekal langsing sepanjang masa. 

Keempat, anda mesti banyak minum air masak setiap hari. Kurangkan minum air yang manis dan minuman berkarbonat. Pastikan anda minum dua liter air setiap hari. Air sangat penting sebenarnya untuk membersih dan membuang toksin daripada tubuh badan kita terutama jika kita suka minum minuman yang berkafien dan berkarbonat.

Kelima, anda boleh mengambil vitamin dan makanan tambahan untuk membantu anda mendapatkan berat badan yang ideal ini. Dalam hal ini, saya cadangkan anda supaya mengambil produk keluaran Shaklee iaitu Omega Guard. Omega Guard boleh merangsang penghasilan hormon leptin di dalam tubuh kita. Jika hormon leptin kita tinggi, keinginan untuk kita makan adalah kurang dan mampu untuk kurangkan rasa lapar. Omega Guard juga dapat membantu membakar lemak dan mengawal kolestrol.

Jika anda berminat untuk membeli produk ini, anda boleh dapatkannya melalui saya dengan cara :

Muhammad Nurhaziq bin Abdul Hafiz

Shaklee Independent Distributor

ID : 1171450

Sms/whatsapp/telegram : 012 9772806

PM FB : MNH Sastera Melayu

Pengedar Shaklee Kampung Baru, Kuala Lumpur, Keramat, Bangi (Seksyen 14 Teras Jernang sahaja) dan serata Malaysia.