PESAKIT INSOMNIA BOLEH TIDUR LENA SELEPAS JUMPA PENAWAR INI?

Sumber : Google

 

Apa itu insomnia?

Insomnia adalah ketidakmampuan seseorang untuk tidur dalam satu jangka masa di luar kebiasaan kehidupannya. Penyakit ini memang menyeksakan kerana kita akan menghadapi masalah iaitu susah untuk tidur, sering bangun pada waktu malam kemudian susah untuk tidur semula, bangun terlalu pagi dan berasa letih setelah bangun dari tidur.

Punca punca insomnia

Antara punca seseorang itu mengalami penyakit ini adalah sering kali tertekan atau stress, mengidap pelbagai penyakit, emosi tidak tenteram, suasana terlalu bising, keadaan tempat tidur yang terang benderang, suhu terlalu panas atau sejuk, mengambil ubat ubatan yang boleh mengganggu tidur seperti ubat merawat alergi, depresi, tekanan darah tinggi, ubat asma, berlaku peningkatan usia, dan juga jadual tidur sering terganggu (jet lag dan pertukaran waktu kerja).

Tanda tanda seseorang itu terkena insomnia

Antara tanda seseorang itu terkena insomnia adalah sering mengantuk pada waktu siang, sering berasa penat, selalu marah marah, mengalami masalah penumpuan (konsentrasi) dan mengalami masalah mudah lupa.

Cara mencegah insomnia

Menurut pembacaan saya, antara cara untuk mencegah masalah ini adalah seseorang itu perlu menjalani terapi nonfarmakologi iaitu satu terapi yang digunakan kepada pengidap insomnia yang berusia lanjut. Selain itu, jika anda pengidap insomnia, anda perlu sentiasa bersenam, elakkan makan atau minum secara berlebihan sebelum tidur, menyediakan tempat tidur yang selesa, kurangkan dari minum minuman berkafien seperti kopi dan Nescafe, jangan merokok, banyakkan makan makanan ringan yang mempunyai karbohidrat yang rendah, dan mandi air panas tiga puluh minit sebelum tidur. 

Cara mencegah insomnia dengan Omega Guard Shaklee

Sebagai seorang blogger, penulis rencana dan pengedar sah Shaklee, saya sarankan kepada anda supaya mengambil produk Omega Guard untuk mencegah daripada masalah insomnia ini. Omega Guard dihasilkan daripada minyak ikan laut dalam di perairan Jepun yang mengandungi Omega 3 yang mampu mencegah masalah insomnia. Insha Allah, setelah mengambil produk ini, kemungkinan untuk anda tidur nyenyak semula adalah tinggi dengan izin Allah Taala.

Jika anda berminat dengan produk ini, anda boleh menghubungi saya melalui :

Muhammad Nurhaziq bin Abdul Hafiz

Shaklee Independent Distributor

ID : 1171450

Sms/whatsapp/telegram/wechat : 012 9772806

PM FB : MNH Sastera Melayu

Pengedar Shaklee Kampung Baru, Kuala Lumpur, Keramat, Bangi (Seksyen 14, Teras Jernang sahaja) dan seluruh Malaysia.