Selasa, 20 Julai 2021

EPAL

 

Sumber : Google 


Penerangan :

Epal atau nama saintifiknya Malus Domestica adalah sejenis buah dalam genus Malus dan dalam keluarga mawar (Rosaceae). Epal adalah antara tanaman yang paling banyak dicucuk tanam di dunia. Epal berasal dari Asia Barat. Terdapat lebih daripada 7,500  baka epal yang dikenali di dunia yang mempunyai ciri-ciri yang berbeza.


Kandungan :

Mengandungi vitamin C, antioksidan, serat, fenol (kuersetinepikatekin, dan prosianidin B2), dan asid ursolik.


Khasiat :

1.     Mengurangkan risiko barah kolon, barah prostat dan barah paru-paru

2.     Membendung risiko penyakit jantung

3.     Mengawal berat badan dan kolestrol

4.     Melambatkan proses penuaan

5.     Menjaga kesihatan tulang


ANGGUR

 

Sumber : Google 


Penerangan :

Anggur atau nama saintifiknya Vitis spp. ialah tumbuhan beriklim sederhana dari keluarga Vitaceae yang digunakan sebagai buah segar dan diproses untuk dibuat minumankismisjuswain dan sebagainya. Penanaman anggur banyak di negara beriklim sub-tropika atau sederhana sejuk dan kini telah ditanam bersesuaian dengan iklim tropika.


Kandungan :

Mengandungi vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, kalori, kalium dan phytonutrient.


Khasiat :

1.     Membantu mengurangkan paras kolestrol

2.     Membantu sistem percernaan

3.     Mengatasi masalah sembelit

4.     Melindungi mata daripada masalah katarak

5.     Melindungi dari penyakit kanser


PISANG

 

Sumber : Google 


Penerangan :

Pisang atau nama saintifiknya Musa Spp. adalah sejenis buah yang berubah-ubah dari segi saiz, warna dan bentuk tetapi biasanya panjang dan melengkung. Isinya lembut dan kaya dengan kanji, ditutup dengan kulit yang berwarna hijau, kuning, merah, ungu, atau coklat apabila masak.


Kandungan :

Mengandungi proteinlemakkalsiumkarotenakaliumkarbohidrat, serat, dan tenaga. Selain itu, pisang juga mengandungi asidenzim, dan sebatian kimia penting. Terdapat tiga jenis gula semulajadi dalam pisang iaitu sukrosafruktosa, dan glukosa selain magnesiumfosforus, iodine, kuprum, vitamin B1, B2, B6 & C, niasin dan folat.


Khasiat :

1.     Membantu menurunkan tekanan darah tinggi

2.     Membantu merendahkan kolestrol

3.     Merawat cirit-birit

4.     Merawat pening kepala

5.     Mengurangkan senggugut


Isnin, 19 Julai 2021

NANAS

 

Sumber : Google 


Penerangan :

Nanas atau nama saintifiknya Ananas Comosus ialah sejenis tumbuhan tropika berasal dari BrazilBolivia, dan Paraguay. Tumbuhan ini berada dalam kumpulan Bromeliad (keluarga Bromeliaceae). Buah Nanas tergolong dalam buah bukan klimakterik iaitu hanya masak di pokok. Buahnya dikenali sebagai Pineapple dalam bahasa Inggeris kerana bentuknya yang seperti pokok Pain.


Kandungan :

Mengandungi vitamin C, vitamin B, B1, B3 (niacin), karbohidrat, potassium, sodium dan enzim bromelin.


Khasiat :

1.     Mengekalkan kesihatan jantung

2.     Membantu mengurangkan lemak

3.     Meningkatkan ketahanan badan

4.     Menjadikan tulang lebih sihat

5.     Meneutralkan asid dalam badan


LAICI

 

Sumber : Google 


Penerangan :

Laici adalah sejenis pokok berbuah iklim sederhana yang berasal dari selatan China, selatan Indonesia dan timur Filipina. Nama saintifiknya ialah Litchi Chinensis.


Kandungan :

Mengandungi zat besi, kalori, lemak, sodium, potassium, karbohidrat, protein, vitamin C, serat, gula, vitamin B-6 dan magnesium.


Khasiat :

1.     Mengurangkan tekanan

2.     Mengurangkan kedutan pada wajah

3.     Menjaga kesihatan jantung

4.     Mengekalkan kesihatan mata

5.     Menguatkan tulang